2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 13:37
Fotografija: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru
Da biste bili zdravi i jaki, uopće nije potrebno trčati desetinama kilometara svaki dan, iako je i to korisno. Dovoljno je jednom sedmično otići u kupatilo, popariti se brezovom metlom i udahnuti ljekovitu paru. Ovu činjenicu su ruski naučnici više puta dokazivali. Dugotrajna istraživanja u kojima je sudjelovala grupa ljudi različite dobi potvrdila su da postupci kupanja, ništa lošiji od trčanja, ubrzavaju krv, čime se poboljšava protok krvi i ubrzava oporavak tijela nakon bolesti. Izuzetno su efikasni i u borbi protiv malignih ćelija raka, koje sve više oduzimaju živote nevinih ljudi. Ali nemojmo o lošem! Kako bi se povećala učinkovitost postupaka kupanja, stručnjaci preporučuju korištenje eteričnih ulja. Na koje aromatične tečnosti treba obratiti posebnu pažnju?
Ulje kleke
Eterično ulje kleke odavno je poznato po svojim ljekovitim svojstvima. Toplo se savjetuje da ga koristite po hladnom vremenu, kada postoji veliki rizik od prehlade i gripa, kao i kao dio složene terapije u liječenju rinitisa, bolesti gornjeg i donjeg respiratornog trakta. Udisanje para eteričnim uljem kleke pomaže pri ukapljivanju i uklanjanju sluzi, poboljšava rad respiratornog sistema i omekšava glasnice.
Također, ekstrakt ulja je izuzetno koristan za poremećenu psihoemocionalnu pozadinu. Ublažava stres, depresiju, tjera negativne misli, poboljšava raspoloženje. Glavna stvar je ne pretjerivati! Inače, blizu vrtoglavice i mučnine. Aroma ulja je sama po sebi vrlo oštra, trpka. Karakteriziraju ga postojane note smole pomiješane s dimom, začinima, livadskim i šumskim biljem. Da biste malo "smirili" oštrinu, dodajte samo 4-5 kapi ulja u kantu vode od 1 litre.
Ulje žalfije
Opor, mošusni i rashlađujući miris kadulje trebao bi zauzeti svoje mjesto na polici u sauni. Njegovi pozitivni aspekti ne leže samo u sposobnosti jačanja imuniteta, što je vrlo važno zimi, već i u motiviranju čak i nakon neuspjeha za nove podvige, ublažavanju nervne napetosti i uklanjanju depresije. Također, ekstrakt ulja žalfije koristan je za kožu, posebno masnu i problematičnu vrstu, jer može normalizirati rad žlijezda lojnica, izliječiti akne i očistiti začepljene pore. Pomoći će i kod psorijaze.
Treba napomenuti da ulje kadulje rijetko izaziva alergijske reakcije, ali se mora pažljivo dozirati. Ne možete koristiti proizvod u čistom obliku jer u protivnom može doći do jake iritacije, peckanja i crvenila kože. Stoga vrijedi biti oprezan s eteričnim uljem kadulje za one koji su emocionalno prekomjerno uzbuđeni, imaju problema sa spavanjem (uključujući nesanicu) i pate od hipertenzije. Ekstrakt mirisnog ulja ne preporučuje se trudnicama i dojiljama. Za kantu vode zapremine 1 litre, za sprečavanje prehlade i drugih tegoba - 2 kapi, za liječenje bolesti gornjih disajnih puteva i kože - 4 kapi.
Ulje limuna
Eterično ulje limuna često nazivaju eliksirom ljepote i mladosti. Zahvaljujući jedinstvenom bogatom sastavu, ima pozitivan učinak na kožu: pomaže u vraćanju životvorne vlage, ublažava suhoću i ljuštenje, uglađuje fine izražene bore i daje zdravu, blistavu nijansu. Ulje limuna povoljno djeluje i na respiratorni sistem. Iz tog razloga, preporučuje se njegova upotreba za infekcije respiratornog trakta, na primjer, bronhitis, traheitis, upalu grla. Korisno je disati u paru s limunovim uljem za prehladu, ali uvijek bez temperature.
Treba napomenuti sposobnost ekstrakta ulja citrusa da ublaži osjećaj tjeskobe i straha, ukloni znakove depresije, poveća otpornost na stres i poboljša raspoloženje. Njegova para posebno je korisna za one koji se svakodnevno suočavaju sa ozbiljnim fizičkim i emocionalnim stresom, kao i za adolescente koji nisu sigurni u sebe. Ulje limuna ima dobar učinak na moždanu aktivnost, pamćenje i radnu sposobnost. Preporučuje se dodavanje 4-5 kapi ulja u kantu vode zapremine 1 litre.
Ostala ulja
Također u kadi možete koristiti sljedeća ulja: protiv prehlade, gripe i oboljenja respiratornog sistema - ulja anisa, kopra, bora; protiv natečenosti - ulja matičnjaka i eukaliptusa; za ubrzavanje zarastanja rana i posjekotina - ulje smreke i kedra; protiv starenja kože i preranog starenja - ulja narandže i damastke ruže; protiv dermatitisa različite etiologije, psorijaze, promrzlina i iritacije kože - ulja krkavine, geranija, stolisnika, plave kamilice i celandina; za povećanje libida (seksualne želje) - ulja sandalovine, jasmina, ružmarina, bergamota i ylang -ylanga.
Preporučuje se:
Koja Je Metla Za Kupanje Bolja?
Metla je glavni atribut kupke. Njegov poziv je aktivna masaža tijela, prevencija i liječenje raznih bolesti, kao i podmlađivanje. Metle za kupanje pletene su ne samo od breze i crnogoričnog drveća, već i od lipe, eukaliptusa, pa čak i grmlja voća i bobičastog voća. Metle se takođe prave od bilja, odnosno matičnjaka, nane, žalfije, tansy -a i koprive. Svaka metla ima drugačiji učinak na tijelo. Kako tačno? Razumemo zajedno sa Asienda.ru
Dnevna Prostirka Za Kupanje
Suvremeni dizajn ima za cilj približiti se prirodi, uređenje okoliša popularan je trend. Ovaj trend posebno cijene građani, ali nemaju svi vremena za uzgoj sobnog cvijeća. Postoji racionalan način - to su travnjaci, živi zidovi i podne prostirke od mahovine
Metla Za Kupanje
Vrhunac ruskog kupatila, naravno, je metla. Putovanje u parnu sobu bez metle običan je umivaonik, odsustvo ovog zadivljujućeg i korisnog svojstva ne bi uzrokovalo psihološki i ljekoviti učinak po kojem je rusko kupatilo toliko poznato. Metla je u početku bila samo ruski izum, vrijedan u mnogim pogledima. Ovaj članak će raspravljati o važnim tajnama pripreme prave metle za kupanje
Metla Za Kupanje. 3. Dio
Kupatilo je ugodan i koristan kompleks vodenih postupaka, poznat Slavenima od petog stoljeća. U slučaju lošeg raspoloženja, bolesti, umora, slobodno idite u rusko kupatilo. Prilikom odlaska u parnu sobu ne zaboravite uzeti metlu. Maženje metlom djeluje kao masaža, a korisne tvari metle za kupanje prodiru u tijelo pružajući terapeutski učinak
Eterična Ulja Na Farmi
Sve vrste eteričnih ulja dobra su ne samo za aromaterapiju - donijet će mnogo koristi domaćinstvu! Samo nekoliko kapi ovih mirisnih tvari u kombinaciji s nekim drugim sastojcima može zamijeniti vrlo impresivan asortiman prilično agresivnih kućnih kemikalija - omekšivače za odjeću, visoko učinkovite deterdžente za pranje posuđa, kao i sredstva za uklanjanje mrlja, pa čak i osvježivače za vaše omiljene cipele . A s dodatkom takvih ulja, divno
