Kaljenje Djece Na Selu

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 13:37

Većina majki male djece jedva čeka ljeto. Doista, s zagrijavanjem, učestalost akutnih respiratornih bolesti i aktivnih manifestacija kroničnih bronhopulmonalnih bolesti koje pogađaju bebe u hladnoj sezoni značajno se smanjuje. Tako se roditelji smiruju, užasnuti iščekujući sljedeću jesen i novu zimu. Međutim, energiju ne treba trošiti na mentalne tjeskobe i strahove, već na jačanje tijela vaših mrvica, čineći ga otpornijim na napade hordi bakterija, infekcija i virusa. Najbolja preventivna mjera u ovom slučaju bit će kaljenje, najpovoljnije vrijeme za to je predstojeće ljeto, a mjesto je seoska vikendica

Sastavni elementi stvrdnjavanja dobro su nam poznati od djetinjstva. Sjećate li se izreke "Sunce, zrak i voda su naši najbolji prijatelji"? Interakcija s ova tri elementa glavne su mjere za otvrdnjavanje djeteta i bilo koje odrasle osobe. Međutim, stupanj ove interakcije neće biti isti za sve, ovisno o dobi i individualnim karakteristikama organizma.

Stoga, prije nego što nastavite s postupcima kaljenja, trebate se upoznati s osnovnim pravilima za njihovu provedbu.

Prvo, mjere kaljenja preporučuju se samo u razdoblju remisije, odnosno kada vaše dijete ni sa čim nije bolesno.

Drugo, kaljenje ima smisla samo ako to namjeravate raditi redovno (čitaj: svakodnevno). Rekonvalescentne procedure u formatu "od slučaja do slučaja" neće dati zapažen učinak.

Treće, kako kaljenje ne bi naškodilo, dozu odabranog postupka treba postupno povećavati. To znači da dijete koje se jedva oporavilo od ozljeda ne smije biti uronjeno u blago zagrijani otvoreni rezervoar.

Četvrto, nakon prisilne pauze u stvrdnjavanju (na primjer, zbog druge bolesti), trebali biste se opet vratiti na nježnije doze postupaka ozdravljenja.

Peto, primijetite promjene u stanju vašeg djeteta nakon stvrdnjavanja. Ako je postao letargičan, razdražljiv, izgubio je težinu i lošije spavao, tada bi trebao napustiti planirani plan oporavka za 2 sedmice. Očigledno nešto ide po zlu. Kasnije se vratite stvrdnjavanju.

Dakle, naoružani ste znanjem kako pravilno kaliti dijete i možete početi djelovati.

SUNCE

Direktna sunčeva svjetlost bogat je izvor vitamina D. Nemojte lišiti svoje dijete mogućnosti da tokom ljeta napuni svoje rezerve. S 2 godine stavite bebu na ležaljku s nogama okrenutim prema suncu kako bi preplanulost bila ravnomjerno raspoređena po tijelu. Ne zaboravite nositi šešir ili samo držati bebinu glavu u sjeni drveta ili suncobrana. Sigurnije je sunčati se na ležaljci s nogama na malom brežuljku od tla. To će osigurati pravilnu cirkulaciju zraka oko bebe i spriječiti pregrijavanje. Sunčanje na leglu raširenom direktno na tlu, plaži ili travnjaku spriječit će vaše dijete u kruženju zraka. Ako imate malo štreberskog odrastanja i teško mu je da legne na ležaljku, pustite ga da trči na suncu golo ili u nekim gaćicama. To neće umanjiti prednosti sunčanja. Međutim, do ovog kontakta treba doći ujutro ili popodne, kada se aktivnost sunca smanji. Preporučena temperatura zraka + 22-24, 5 ° S.

Vrijeme za sunčanje počnite s 2-3 minute i postupno povećavajte na pola sata.

ZRAK

Moguće je izvesti dijete u zrak 2-3 dana nakon otpusta iz porodilišta. Otvrdnjavanje zrakom je najpristupačniji opći postupak jačanja. Njegov mehanizam temelji se na razlici u temperaturi zraka i površini djetetovog tijela. Ljeti, po lijepom vremenu, na mjestima zaštićenim od vjetra i direktne sunčeve svjetlosti, korisno je da dijete bude na otvorenom cijeli dan. Vrijedno je bebu izlagati postupno: prvo ruke i noge, zatim trbuh i, na kraju, prsa. Zračna kupka bit će još korisnija ako se kombinira sa sudjelovanjem djeteta u igrama na otvorenom ili vožnji bicikla, rolanjem itd.

VODA

Najjednostavniji postupak s vodom je trljanje. Preporučuju se djeci od 2-3 mjeseca starosti. U tom slučaju početna temperatura vode treba biti + 35-34 ° C, a zatim se postupno smanjuje na + 25-20 ° S. Morate početi trljati rukama (od ruke do ramena). Zatim brišu prsa, leđa i na kraju noge (od stopala do bedra).

Sljedeći nivo stvrdnjavanja vode je zalijevanje. Bebe možete sipati vodom od prvih nedelja života. Za to je dovoljno 2-3 litre vode na temperaturi 1-2 ° C nižoj nego u glavnoj kadi, koju je uzeo prije postupka stvrdnjavanja. Zalivanje, kao nezavisni postupak očvršćavanja, može se koristiti za djecu od 1 godine i starije. Ljeti, na selu, prolijevanje se može koristiti na svježem zraku, izlijevajući oko 2 litre vode na dijete iz kante za zalijevanje ili vrča. Prvo je izlijte na bebina ramena, zatim na grudi, leđa i na kraju na glavu. Od 2 godine, djecu možete tuširati vodom. U isto vrijeme, temperaturnom faktoru vode dodaje se pozitivan mehanički učinak mlaza na tijelo bebe.

Odvojeno, valja spomenuti i istrošena stopala. Ova se metoda pokazala kao postupak otvrdnjavanja za djecu koja često pate od akutnih respiratornih infekcija, te je odlična prevencija curenja iz nosa, kašlja i grlobolje.

Od 3 godine mrvice već mogu plivati u otvorenim rezervoarima na temperaturi vode od + 22-23 ° C. A ovo je najaktivniji način očvršćavanja vodom. Preporučeno vrijeme boravka u vodi je u početku 2-3 minute, nakon čega slijedi produženje na 10 minuta. Pauze između kupanja trebaju biti najmanje 30 minuta. Alternativa plivanju na otvorenoj vodi može biti kupanje u dječjem bazenu.

Nemojte biti lijeni organizirati djetetu postupke otvrdnjavanja na selu, a nadolazeća zima za vas neće biti strašna.