Sigurnosna Pravila Protiv Gripe

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 13:37

Prema statistikama, gripa je na trećem mjestu po smrtnosti, odmah iza kardiovaskularnih bolesti i onkologije. Kako zaštititi sebe i svoje voljene od ovog virusa? O tome pročitajte u članku

Vakcinacija "da" ili "ne"?

Gripa je agresija izloženosti virusu, s iznenadnim početkom, jakom intoksikacijom. Bolesna osoba ima glavobolju, slabost, bolove u tijelu, a prisutne su i prehlade: zimica i oštećenje respiratornog sistema. Najgori dio su komplikacije.

Dobar imunitet može se nositi s bolestima, ali kod djece se još nije formirao i sa navršenih 6 mjeseci života spadaju u visokorizičnu grupu, a odrasli - nakon 65 godina imaju oslabljen imunološki sistem. Virus je opasan za trudnice (nakon 14 tjedana), dojilje, koje pate od kroničnih bolesti.

U Rusiji je vakcinisano manje od 50% stanovništva, iako je to efikasan način za sprječavanje infekcije, a u slučaju bolesti prolazi lako i bez posljedica. Ako niste cijepljeni, osigurajte svoju zaštitu!

Štitimo se od virusa

Niste vakcinisani, a ostanak kod kuće tokom epidemije je nerealan? Dakle, kako biste smanjili vjerojatnost infekcije, osim uzimanja vitamina za povećanje imuniteta, morate znati i mjere opreza. S ovim znanjem moći ćete izbjeći ulazak virusa u respiratorni trakt.

Maska za jednokratnu upotrebu

Nenaviknut i neugodan zavoj smatra se efikasnim lijekom. Tijekom epidemije nemojte zanemariti takav lijek. Nosite zavoj dok putujete u prevozu, dok ste u prodavnici, na poslu, u klinici i drugim mjestima sa velikim gužvama. Oni su jeftini, kupuju više i mijenjaju ih svaki dan.

Glavna stvar pri upotrebi maske je blizak kontakt s licem. Ne može se koristiti duže od 34 sata. Pranje se također ne preporučuje, jer se gube zaštitna svojstva. Ako ste ga uklonili prljavim rukama, bolje ga je odmah otkazati.

Antiseptik

U torbu stavite alkoholne maramice. Oni mogu pomoći u uklanjanju infekcija s vaših ruku, posebno ako ste u gužvi. Ovdje dolazite u kontakt s potencijalnim izvorima virusa: ogradama, rukohvatima, kvakama na vratima, gumbima za dizalo, novcem i drugim. Dovoljno je samo dobro protrljati ruke kako biste smanjili rizik od bolesti.

Koristite antivirusne gelove / masti. Kupite i podmažite nos prije izlaska van. Najpopularniji: "Oxolin" - blokira aktivnost virusa, "Infagel", nastao na bazi alfa interferona.

Oči

Morate znati da infekcija do nas ne dolazi samo udisanjem zraka. Sluznica oka također aktivno percipira infekciju. Ako neko kihne u blizini, onda je mikrob ušao u tijelo kroz vaše oko. U transportu je poželjno nositi naočare. Da bi to učinili, mnogi nabave okvire s običnim naočalama i nose ih za vrijeme epidemije. Nikada ne dodirujte oči prljavim rukama - ovo je velika vjerovatnoća zaraze virusom.

Kontakti

Smanjite kupovinu i druga gužva. Otkažite večere, druženja s prijateljima, kino i kazalište. Pokušajte koristiti manje prijevoza, hodajući kući - učinite to. Isto vrijedi i za lift, jer je ovo najopasnije mjesto za infekciju.

Svježi zrak

Obratite pažnju na način ventilacije. Soba bi trebala češće ažurirati mikroklimu zraka - otvarati prozore do dobre ventilacije. Dotok novog zraka relevantan je za smanjenje koncentracije virusa. Ova je činjenica posebno važna ako se u stanu nalazi bolesna osoba.

Bolestan u kući

Čuvajte sebe i druge članove porodice! Uz redovno provjetravanje, obavezno obavite i mokro čišćenje. Za brisanje kontaktnih točaka upotrijebite antiseptike ili alkoholne maramice: kvake na vratima, poklopac i dugme WC -a, tastaturu računara i miš.

Preporučljivo je koristiti jonizator zraka ili germicidnu svjetiljku. Kupite maramice za jednokratnu upotrebu za ispuhavanje nosa. Nakon jednokratne upotrebe nemojte štedjeti - bacite je i još više ne stavljajte nigdje. Češće mijenjajte ručnik pacijenta i objesite ga odvojeno od ostalih. Četkicu za zube takođe treba držati u pojedinačnoj čaši.

Imunitet

Najpouzdanija odbrana je vaš imunološki sistem. Epidemija nije razlog za paniku kada je tijelo otporno na infekcije. Jeftina i provjerena metoda je upotreba ljekarničkih tinktura.

Kupite alkoholnu otopinu ehinacee. Može se davati od 12. Svaki dan prije jela, nakapajte u čašu i razrijedite vodom, dovoljna je tri puta upotreba. Jedna doza se sastoji od 20-30 kapi. Ako postoji pacijent, dajte mu ga. Osim što jača imunološki sistem, ovaj lijek će ugasiti upalu u respiratornom sistemu. Pomoći će kod bronhitisa, upale grla, traheitisa, curenja iz nosa.

Tinktura propolisa važna je i za epidemije. Za jačanje imunološkog sistema uzimajte 20 kapi dva puta dnevno. Preporučuje se uzimanje uz vrući čaj, voćni napitak, kapanje direktno u šolju. Oprez ako ste alergični na pčelinje proizvode!