Brokula Protiv Ateroskleroze

Sadržaj:

Video: Brokula Protiv Ateroskleroze

Video: Brokula Protiv Ateroskleroze
Video: Ночная охота: Свет против Тьмы 2024, Maj
Brokula Protiv Ateroskleroze
Brokula Protiv Ateroskleroze
Anonim
Brokula protiv ateroskleroze
Brokula protiv ateroskleroze

Svježe vijesti naučnika iz Velike Britanije obavijestile su svijet da je pronađen novi zaštitnik ljudskog kardiovaskularnog sistema od ateroskleroze. Ovo je član porodice kupusa sa imenom "Brokoli". Naši vrtlari ovog ljeta još imaju vremena za uzgoj novog lijeka protiv ove bolesti u svojoj vikendici, štiteći sebe i svoje najmilije od stvaranja ateromatoznih naslaga u krvnim žilama

Porodica kupusa

Sve biljke porodice kupusnjača odlikuju se bogatim zalihama tvari korisnih za ljudski organizam. Kraljica porodice je beli kupus, koji je dobar u bilo kom obliku. Vjeruje se da u kiselom kupusu nisu sačuvana samo sva ljekovita svojstva biljke, već čak i rastu. Stoga je bijeli kupus rado viđen gost na našem stolu tokom cijele godine.

Brokula nam je manje poznata. To ne čudi, jer je njen pohod po našoj zemlji počeo ne tako davno.

Zdravstvene prednosti brokolija

Međutim, popis korisnih svojstava brokule privlači sve veću pažnju.

Ima zavidnu listu vitamina: C, E, PP, K i beta-karoten. Štaviše, sadržaj vitamina C je 2,5 puta veći od onog u kupusu na koji smo navikli. Po sastavu minerala, brokula ne zaostaje za svojim srodnikom, karfiolom, s visokim sadržajem magnezija, kalcija, fosfora, kalija. Ovaj sastav pretvara brokulu u proizvod koji je neophodan za nedostatak vitamina, oporavak nakon teških bolesti i za poboljšanje vida.

Ali adut brokule je supstanca glukorafanin, koja snižava nivo "lošeg" holesterola u krvi. U Velikoj Britaniji razvijene su sorte u kojima je glukorafanina tri puta više nego u konvencionalnih sorti. Usput, ova tvar se nalazi u cvjetači, repu, potočarki i korabici.

Razlike između brokolija i karfiola

Image
Image

Ove dvije vrste kupusa slične su po tome što se ne jede njihovo lišće, već nepopunjeni cvjetovi. Iako je njihovo lišće prilično jestivo. Glavice cvjetova brokule mogu biti zelene ili plave, za razliku od svijetlih glavica karfiola.

Brokula jede cvjetne glavice i debele ljubičaste ili zelene stabljike, uključujući donju stranu izdanaka, koje se obično odbacuju u karfiolu. Sadržaj proteina u glavama brokolija je 1,5 puta veći u odnosu na glavice karfiola. Brokula se jede kuhana i pržena na ulju, kiseli i dodaje salatama.

Image
Image

Raste

Brokoli se može uzgajati sadnicama sadnjom na otvorenom 50-55 dana nakon klijanja. Odnosno, ima još vremena za sjetvu. A možete sijati izravno u otvoreno tlo u svibnju, ako možete zaštititi sadnice od krstašice. Za zaštitu od buha sadnice treba oprašivati duhanskom prašinom ili drvenim pepelom svaka 2-3 dana.

Bolje je odabrati mjesto za brokoli u djelomičnoj sjeni. Tlo treba plodno. Razmak između sadnica je 25-30 cm.

Zalijevanje tokom vegetacije treba biti redovno, jer nedostatak vlage značajno smanjuje prinos i dovodi do brzog rasipanja glavica. Osim toga, potrebno je gnojenje dušičnim gnojivima.

Image
Image

Glavice se selektivno uklanjaju, sprječavajući cvjetanje cvijeća. U suprotnom će postati nejestivi. Nakon čišćenja glava, slabi pastorci se izrežu, ostavljajući nekoliko jakih. Kupus se gnoji amonijevim nitratom u količini od 30-40 grama po kvadratnom metru vrtne gredice i nastavlja zalijevati biljku. Zatim, na jesen, možete dobiti još jedan rod brokolija.

Brokula je kultura otporna na mraz. Lagani jesenji mrazevi ne plaše je, pa stoga možete ojačati krvne žile jedući ukusne glavice svježeg kupusa iz svog vrta do sredine, pa čak i do kraja listopada.

Preporučuje se: