Šteta I Dobrobiti Sjemena Suncokreta

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 13:37

Vjerovatno niti jedna osoba, koja se nađe na kauču ispred televizora, neće moći odbiti tanjir napunjen sjemenkama suncokreta. Neko kupuje gotov proizvod, a neko radije prži sirovo sjeme. Ogromna većina ljudi vjeruje da je takva hrana potpuno sigurna za zdravlje i da ne predstavlja prijetnju. Je li zaista ?! Hajde da to shvatimo

Semenke suncokreta štete

Dakle, sistematsko ljuštenje sjemenki suncokreta za vas može značiti sljedeće rizike:

• Opisani proizvod može uzrokovati nepopravljiva oštećenja gleđi vaših zuba. Stomatolozi upozoravaju da u nekim slučajevima stalna konzumacija sjemenki suncokreta dovodi do karijesa. Međutim, postoje dobre vijesti za ljude koji su zabrinuti zbog ovoga. Stvar je u tome da se sjeme može očistiti ručno;

• Sjemenke suncokreta mogu uzrokovati žgaravicu;

• Sljedeća izjava može izgledati smiješno, pa čak i nevjerojatno, ali ostaje činjenica: sjemenke su nevjerojatno kalorične. Ako vam je stalo do vaše figure ili ste jednostavno skloni prekomjernoj težini, najbolje je odbiti hranu koja se ovdje analizira. Jedna čaša sjemenki suncokreta, koju možete lako uništiti za nekoliko sati, može se uporediti po sadržaju kalorija sa pola bijele pogače ili sa čvrstom porcijom prženog mesa;

• Čuvajte se slanog sjemena. Činjenica je da ljudi koji redovno jedu ovaj proizvod često imaju srčane bolesti;

• U većini slučajeva polja suncokreta se nalaze u blizini puteva. Tako biljke mogu akumulirati štetne tvari. Kao što i sami razumijete, takvo susjedstvo vam ne sluti na dobro;

• Proizvođači sjemena ne peru ih prije kuhanja. Zato se na njima mogu pronaći uzročnici raznih bolesti. Slučajeve infekcije povremenim konzumiranjem sjemena bilježe stručnjaci. Ako ne želite odustati od svoje omiljene hrane, svakako operite sjemenke prije jela. Nakon ispiranja mogu se sušiti u mikrovalnoj pećnici;

• Sjemenke suncokreta su kontraindicirane za ljude čija je profesionalna aktivnost povezana sa potrebom da stalno nastupaju u javnosti ili pjevaju. Možemo govoriti o nastavnicima, socijalnim radnicima, službenicima itd. Tanak sloj masti ostat će na sluznici vašeg grla. Govoriti i pjevati je dovoljno teško zbog nje;

• Nikada nemojte jesti sjemenke ako vas boli grlo. Opisani proizvod samo će pogoršati bolest;

• Stručnjaci ne preporučuju jedenje sjemenki suncokreta osobama koje imaju problema s jetrom ili žučnom mjehurom.

Prednosti semen

Hajdemo sada pričati o dobru. Popis korisnosti ovdje analizirane hrane bit će prava utjeha pravim ljubiteljima ljuske sjemenki:

• Sjemenke sadrže mnogo vitamina rastvorljivih u mastima. Za stanovnike Rusije to je vrlo važno, jer u našoj zemlji gotovo trećina stanovništva ima nedostatak takvih mikroelemenata. Sjemenke suncokreta smanjuju nivo holesterola u plazmi i usporavaju starenje tijela;

• Sjemenke suncokreta odličan su pomoć ako ste na dijeti. Stvar je u tome da zahvaljujući sjemenkama možete lako otupiti apetit;

• Opisani proizvod ima veoma mnogo proteina u ishrani, što je od najvećeg značaja za vaše telo;

• Nepečeno seme sadrži mnogo gvožđa, joda i magnezijuma. Predstavljeni elementi neophodni su za čišćenje žila od toksina. Sjemenke suncokreta treba jesti u periodima kada tijelu nedostaju vitamini (na primjer, zimi);

• Zbog prisutnosti folne kiseline i vitamina B6, sjemenke su od velike koristi u bolestima nastalim na osnovu živaca. Sjemenke suncokreta prirodni su antidepresiv. Ako se na dužnosti često morate nositi sa stresom, onda uzmite ove podatke za sebe. Sasvim je moguće da će vam opisani proizvod pomoći više puta;

• Mnogi ljudi tvrde da su im sjemenke pomogle u prestanku pušenja. Ako i dalje patite od ovisnosti o nikotinu, hitno se "presadite" na mnogo korisnije sjemenke suncokreta;

• Sirovo sjeme može vam pomoći kod lomljive kose i noktiju. A sve zato što imaju puno masnih kiselina. Zbog toga se ekstrakti sjemenki suncokreta aktivno koriste u kozmetologiji.