2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 13:37
I muškarci i žene jedu sjemenke bundeve s neskrivenim zadovoljstvom, međutim njihov učinak na tijelo jakog i ljepšeg spola neće biti potpuno isti, što je pak posljedica razlike u strukturi muških i ženskih organizama. Jedno je sigurno - ovo je vrlo koristan proizvod koji zaslužuje najveću pažnju! Dakle, kako sjemenke bundeve utječu na muške i ženske organizme?
Benefiti za žene
Sjemenke bundeve odličan su lijek kako za suzbijanje mogućih fizioloških smetnji, tako i za njihovu prevenciju. Nije tajna da s godinama lijepe dame postupno počinju gubiti gustoću kostiju, što opet dovodi do osteoporoze, koju često prate prilično opasni prijelomi. Dakle, minerali sadržani u sjemenkama bundeve pomoći će u jačanju koštanog tkiva na svaki mogući način, željezo u njihovom sastavu pomoći će u povećanju hemoglobina, a magnezij s kalijem bit će izvrsni pomagači za poboljšanje srčane aktivnosti!
Fitoestrogeni, kojih ima i puno sjemenki bundeve, pomoći će da se lakše podnese menopauza - bolovi u zglobovima zajedno s uznemirujućim valunzima i glavoboljom postupno će nestati, a san i raspoloženje će se primjetno poboljšati.
Sjemenke bundeve neće biti ništa manje korisne za održavanje ljepote: pridonijet će značajnom poboljšanju stanja noktiju, kose i kože, kao i pomoći u uklanjanju akni i obnovi epidermisa, čineći kožu mlađom i elastičnijom. Selen, sadržan u sjemenkama bundeve, ima izražena antioksidativna svojstva, što zauzvrat pomaže u poticanju metaboličkih procesa koji se događaju u dubini kože, a masne kiseline u ovom vrijednom proizvodu pomoći će u suočavanju s gubitkom kose, ukloniti uzroke peruti i vlaži kožu.
Kako biste u potpunosti iskusili blagotvoran učinak sjemenki bundeve, važno je koristiti ih isključivo sirove, ali istovremeno i blago osušene - pržene sjemenke nisu ništa drugo do obična poslastica, jer pod utjecajem visokih temperatura gube lavovske udio korisnih tvari … Dakle, sjemenke bundeve koje se koriste za zdravlje i ljepotu moraju biti isključivo sirove! Kako ne biste oštetili zubnu caklinu, preporučljivo je rukama skinuti kožu s njih, a kako biste dobili maksimalnu korist od sjemenki bundeve, preporuča se namakanje nukleola u čistoj vodi nekoliko sati, nakon koje se svo sjeme očisti od filmova i osuši do labavog stanja. Ovako pripremljeno sjeme dobro je jer će u ovom slučaju, bez iznimke, sve korisne tvari tijelo apsorbirati što je brže moguće! I ne zaboravite da je sve dobro umjereno - ne biste trebali jesti više od šezdeset grama sjemenki odjednom. Usput, morate ih i pravilno jesti, žvačući ljekovitu i ukusnu kašu što je moguće sporije. Možete čak i prethodno samljeti sjemenke ili pomiješati zdrobljene sjemenke bundeve s medom. Ali gorko sjeme je kategorično kontraindicirano!
Prednosti za muškarce
Ovi čarobni jezgri donijet će i mnoge koristi muškarcima - u dijetama za prostatitis imaju najčasnije mjesto, pa čak i sa smanjenjem potencije postat će izvrsni pomagači! Sjemenke bundeve doslovno su pune ugljikohidrata, kao i vlakana i bjelančevina, odnosno zapravo su visokoenergetski proizvod koji pomaže ne samo u brzom punjenju, već i čišćenju tijela od toksina nakupljenih u njemu. Oni će također pomoći na svaki mogući način da se napune rezerve vitalnih vitamina i minerala! Sjemenke bundeve posebno su cijenjene od strane predstavnika snažne polovice čovječanstva zbog visokog sadržaja cinka, jer je ovaj mikroelement odgovoran za sintezu glavnog muškog hormona - testosterona: jedna čaša oguljenih i blago osušenih nukleola sadrži dnevnu potrebu za cinkom !
Međutim, sjemenke bundeve pomoći će muškarcima ne samo u rješavanju čisto muških problema - između ostalog, redovita upotreba ovih korisnih nukleola značajno će ojačati kardiovaskularni sistem, pa čak i smanjiti rizik od ateroskleroze!
Ukratko, ne biste trebali sebi uskratiti zadovoljstvo da s vremena na vrijeme jedete tako ukusne i zdrave sjemenke bundeve! Oni će biti podjednako dobri i sami, a u kombinaciji s medom, štaviše, mogu se dodati gotovim žitaricama ili pire supama! Volite li sjemenke bundeve?
Preporučuje se:
Kupujemo Sjemenke Krastavaca
Već zimi se vlasnici ljetnikovca pripremaju za sadnju krastavaca. Uvijek otežava odabir sjemena. Veliki asortiman i mnogi proizvođači zbunjuju. Ovaj će vam članak pomoći pri odabiru visokokvalitetnog materijala željene sorte, izračunavanju broja sjemena
Sjemenke Krastavca - šta Trebate Znati?
Kvaliteta sadnog materijala uvelike određuje uspjeh buduće berbe. I nije važno uzgajate li krastavce u stakleniku, na otvorenom ili u zatvorenim uvjetima - u svakom slučaju morate znati kako odrediti kvalitetu sjemena i, ako je potrebno, poboljšati ga
Kako Odabrati Ukusne Hrskave Sjemenke Krastavca
U februaru će mnogi vrtlari početi uzgajati sadnice. Ali čak i u januaru ljetni stanovnici ne moraju sjediti skrštenih ruku. Ovaj period relativnog mirovanja treba iskoristiti za provjeru zaliha sjemena i po potrebi nadopunu novim. Prema nekim istraživačima, krastavci zauzimaju treće mjesto među povrćem u ljudskoj prehrani po potrošnji nakon krumpira i kupusa. I teško je pronaći mjesto gdje barem kutak vrta ne bi bio izdvojen za ovaj kult
Sjemenke: šta Trebate Znati Prije Sjetve
Nije ni čudo što kažu da se u vrtu jedan dan hrani cijelu godinu. Ovo pravilo podjednako vrijedi i za ljetne i za zimske dane. Uostalom, ako zimi rjeđe posjećujemo svoje vikendice, to ne znači da su radovi stali. A ako se sada u kalendaru vašeg vrtlara nađu prazni stupci, hitno planirajte i unesite u njih pripremu sjemena za sjetvu. Inače će i rana berba i prijateljske sadnice biti ugrožene
Jedete Li Sjemenke Bundeve?
Nakon čitanja ovog članka zasigurno ćete posaditi bundevu kako biste iskoristili sjemenke koje čine 1/3 ploda. U sirovom obliku, oni su od velike vrijednosti, daju zdravlje, mladost, pomažu u mršavljenju
