2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 13:37
Mnogi ljudi znaju o prednostima vode s limunom. Jeste li probali dodati đumbir u vodu? Redovan unos ovog napitka, prema orijentalnoj narodnoj medicini, vrlo je koristan za zdravlje, jača imunološki sistem i poboljšava dobrobit. Koje su njegove prednosti?
Narodni lijekovi s đumbirom izvorno su bili uobičajeni u jugoistočnoj Aziji, odakle potječe. Dugi niz stoljeća dodavali su ga čaju, raznim jelima i s njim su pili vodu. Đumbir je danas popularan zbog obilja hranjivih tvari i minerala (magnezij, kalij, bakar itd.) U svom sastavu. Bogato je vitaminima A, E, C i ima antibakterijska, protuupalna svojstva. Evo nekoliko razloga za svakodnevno pijenje vode od đumbira:
Smiruje želudac
Ovo je jedna od glavnih zasluga vode od đumbira, koju su cijenili stari iscjelitelji. Voda od đumbira dobra je za stomačne tegobe, nadutost i gasove. Zdravstvene prednosti đumbira mogu smanjiti grčeve u želucu, proljev i mučninu.
Smanjuje bolove u mišićima
Voda od đumbira je dobra za piće nakon i tokom treninga. To će smanjiti bol u mišićima nakon vježbanja i ubrzati oporavak tijela. To je zbog protuupalnih svojstava đumbira.
Dobro za mozak
Đumbir sadrži spoj koji se zove 6-shogaol. Smanjuje učinke kemikalija koje oštećuju neurone, štiteći tako mozak od otrovnih elemenata i upale.
Sprečava gripu
Svakodnevno pijenje vode od đumbira može biti dobra prevencija protiv gripe i prehlade. To je zbog činjenice da je đumbir poznat po svojim antigljivičnim i antivirusnim svojstvima koja jačaju imunološki sistem. A ovo je glavni korak ka zaštiti od gripe i SARS -a.
Ublažava glavobolje
Voda je sama po sebi efikasan lijek za ublažavanje glavobolje, pa tako i đumbir. Kombinacijom ovih korisnih sastojaka zajedno možete stvoriti učinkovitu mješavinu za smanjenje glavobolje.
Smanjuje rizik od razvoja srčanih oboljenja
Iako istraživanja u ovoj oblasti još nisu u potpunosti završena, mnogi naučnici otkrili su vezu između pijenja vode od đumbira i smanjenja rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Pomaže kod jutarnje mučnine
Mučnina ujutro čest je simptom rane toksikoze. Vrlo je neugodno to podnositi. Čaša vode od đumbira koja se pije ujutro ili navečer natašte može pomoći u suočavanju s mučninom. Kao i vitamin B6, koji se često preporučuje trudnicama s toksikozom, đumbir može gotovo odmah smanjiti neugodne simptome.
Smanjuje bol kod artritisa
Zbog svojih protuupalnih svojstava, voda od đumbira, koja se uzima svakodnevno, može ublažiti bol povezanu s razvojem artritisa, gihta, osteoartritisa i reumatoidnog artritisa. Ova metoda će također biti dobra prevencija bolesti zglobova.
Pomaže u prevenciji raka
Postoje biljke i hrana koje prema suvremenim istraživanjima pomažu u smanjenju rizika od razvoja raka. Đumbir nije posljednji na ovoj listi. Naravno, ovaj proizvod ne može jamčiti potpunu zaštitu od onkologije. Međutim, svakodnevno ispijanje čaše vode s đumbirom može smanjiti rizik od razvoja raka, posebno debelog crijeva, jajnika, dojke, kože i gušterače.
Normalizira šećer u krvi
Đumbir je sam po sebi više puta uvršten na listu namirnica koje su korisne za dijabetičare i za prevenciju dijabetesa. Đumbir smanjuje osjetljivost na inzulin i pomaže u oslobađanju, ima dobar učinak na metabolizam. Međutim, ljudi koji uzimaju lijekove za smanjenje šećera trebali bi biti izuzetno oprezni pri konzumiranju đumbira, jer u protivnom može doći do naglog pada šećera u krvi, što je opasno po zdravlje. Najbolja opcija je piti vodu s malo đumbira.
Štiti od sunčeve svjetlosti
Naravno, nećete moći zaštititi kožu od prekomjernih opeklina samo vodom od đumbira: još uvijek morate koristiti kreme za sunčanje. No, prema studijama, đumbir može apsorbirati štetno ultraljubičasto svjetlo. Redovitom upotrebom vode od đumbira povećava se proizvodnja antioksidansa, što formira prirodnu odbranu tijela od ultraljubičastog zračenja.
Preporučuje se:
Kako Održavati Vodu U Bazenu čistom?
Bazeni u modernim ljetnikovcima postavljaju se sve češće. Mogu biti stacionarne, montažne ploče, na napuhavanje. Međutim, kakav god bazen bio, potrebno je da voda u njemu ostane čista za kupanje. Kako ga održavati čistim i okupanim što je duže moguće? To će zahtijevati poštivanje nekoliko uslova istovremeno
Nekoliko Razloga Za Popularnost Heuchere. Počni
U svakom trenutku, biljke heuchera privlačile su pažnju ljudi. Prvi put se spominje u sredini 17. stoljeća. Posljednjih godina doživjela je novi vrhunac svoje popularnosti. Šta je razlog privlačnosti ovog neobičnog cvijeta?
20 Razloga Za Uzgoj Nasturcija
Kako je bistra, sunčana i nježna! Nasturtium je prekrasan cvijet za ukrašavanje bilo kojeg vrtnog kreveta. Ali dobra je ne samo za svoje vanjske podatke. Po čemu je još ovaj cvijet izuzetan?
Koje Voće I Povrće Mogu Dodati U Vodu?
Da bi se očuvalo dobro zdravlje i izbjegla dehidracija, osobi se preporučuje da redovno pije nekoliko čaša tečnosti dnevno. Ali šta je sa onima koji ne vole da piju čistu vodu? Postoji rješenje - u tečnost dodajte ukusan i zdrav sastojak. Na primjer, povrće ili voće
Kako Uštedjeti Vodu Prilikom Navodnjavanja?
Voda je vrlo vrijedan resurs, međutim, ljetni stanovnik ne može bez zalijevanja, jer bez vode ne možete ni sanjati o žetvi ugodnoj oku! Navodnjavanje je posebno važno u regijama s malim padavinama. Nažalost, voda danas nije jeftina i nije svugdje dostupna u potrebnim količinama. Kako racionalno koristiti vodu tako da je moguće uštedjeti tijekom navodnjavanja? Ispostavilo se da sve nije tako teško
