Malo O Prednostima Terapije Sokom

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 13:37

U jesen, kada je u blizini toliko svježeg voća i povrća, lako možete krenuti na dijetu i pomoći tijelu da se očisti od štetnih tvari i ojačati imunološki sistem. Vitamini u darovima jeseni pomoći će u ozbiljnom odbijanju predstojećih jesensko-zimskih infekcija. Jedan od najjednostavnijih i pristupačnijih načina je terapija sokom

Snaga soka od jabuke

Sezona jabuka obično počinje sredinom avgusta i traje do najhladnijih mjeseci. Svježa jabuka odličan je i pristupačan međuobrok. Ukusno je, sočno, mirisno, bogato vitaminima i mineralima. Sok od jabuke savršeno čisti tijelo i neutralizira djelovanje štetnih tvari nakupljenih u njemu. Stoga je najvažnija dijeta za čišćenje na jesen, naravno, jabuka. Sveukupno je dobar kao tonik i pomaže u borbi protiv bubrežnih i žučnih kamenaca. Međutim, prije nego što krenete na bilo koju dijetu, preporučuje se konzultacija s liječnikom kako biste isključili kontraindikacije iz zdravstvenih razloga.

Na primjer, uzmite dijetu od soka od jabuke. Morate ga piti tri dana zaredom: čašu u 8.00, u 10.00 već dvije čaše, zatim svaka dva sata, dvije čaše do 20.00. Čišćenje i suzdržavanje od uobičajene hrane uz takvu prehranu prolazi gotovo bez ikakvih problema. Jabukov "post" je čak i ugodan. Kako biste ostali u toku i održavali svakodnevnu stolicu, preporučuje se da na kraju dana uzmete pola žličice zdrobljene sene ili drugog prirodnog laksativa. Na kraju trećeg dana, preporučljivo je okupati se toplom vodom bez upotrebe pjene ili sapuna. Važno je dobro zagrijati tijelo i znojiti se kako bi se štetne tvari bolje uklonile kroz kožu, što je pomoglo u raspršivanju korisnih elemenata u tragovima iz soka od jabuke.

Uklanjanje kamenja

Ako osoba ima urolitijazu ili rezultati ultrazvuka ukazuju na prisutnost "pijeska", tada je korisno dovršiti terapiju sokom od jabuke s malim dodatkom. Posljednjeg trećeg dana dijete za doručak (oko 8-9.00 sati), dvije čaše soka treba popiti u malim gutljajima. Nakon 30 minuta isperite ga sa 120 g nerafiniranog maslinovog ulja (možete koristiti i suncokretovo). I odmah završite terapiju s napola razrijeđenom čašom soka od jabuke.

Tada morate pratiti svoje zdravlje: ako se osjećate slabo i umorno, bolje je da legnete i odmorite se. U pravilu rezultat ne čeka dugo. I nakon 1-2 sata, kamenje počinje izlaziti, obično se to događa bez mnogo boli. Ponekad se kamenje otapa, pretvarajući se u zelenkastu kašu. Kombinacija jabučne (sok) i klorovodične (uljane) kiseline pomaže omekšati kamenje i njihovo brzo uklanjanje. Nakon završetka ljuštenja jabuka, jedan obrok trebao bi se sastojati od naribane mrkve i jabuka, a zatim se postepeno povezuje isjeckani kupus. U treći obrok morate dodati malo zobene ili heljdine kaše.

Sokovi od povrća

U jesen, kada je povrće svježe i sočno, najbolje je koristiti mnoge mogućnosti terapije sokom. Kombinacija mrkve i celera vrlo je korisna, posebno za obnovu zglobova i cijelog nervnog sistema. Još bolje - tri u jednom: mrkva, celer i peršin, ali u razumnim količinama. Korisno je popiti pola čaše takvog koktela dnevno, a u njemu ne smije biti više od jedne žlice soka od peršina.

Možete piti čisti sok od mrkve od 0,5 do 4 litre dnevno, bilo koje razumne količine. Sok od mrkve stimulira endokrine žlijezde, pa čak i pomaže u liječenju neplodnosti. Ako osoba odabere dijetu s mrkvom, mora potpuno ukloniti škrob, brašno i šećer iz svoje prehrane. Šargarepa i repa, šargarepa i kupus odlično idu. Samo ove sokove ne treba soliti, kako bi dobro djelovali na sluznicu želuca i crijeva.

Sok od rajčice, ako je domaći, a ne industrijski, neutralizira višak kiseline koja se pojavljuje u tijelu uz obilnu konzumaciju mesa i hrane sa škrobom. U tom slučaju morate prilagoditi prehranu. Sok od rajčice pije se svježe pripremljen i bez soli.

Prethodno se povrće opere četkom u mlakoj hladnoj vodi i oguli sa gornje ljuske. Za proizvodnju sokova možete koristiti ne samo korjenasto povrće, već i vrhove - na primjer, repu, maslačak, rotkvice, rotkvice, rutabage, repu i repu. Svo povrće je dobro i vrlo je zdravo. Sokovi se piju svježi najkasnije 15 minuta nakon pripreme.

Terapija sokovima djeluje snažno i meko. Međutim, ne treba očekivati da će se promjene u blagostanju dogoditi preko noći, a svi toksini će se magijom ukloniti iz tijela. Za brigu o svom zdravlju potrebno je vrijeme, to nije jednokratni događaj. S terapijom sokova, kao i sa svakom dijetom, mora se postupati pažljivo i bez fanatizma kako bi se pomoglo tijelu, a ne nanijelo štetu. Da biste izbjegli nuspojave, trebate se unaprijed posavjetovati sa svojim liječnikom o kontraindikacijama.