2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 13:37
Nutricionisti kažu da bez obzira na sortu jabuka njihovo sjeme ima biološku moć i uspješno se koristi u terapiji sjemenkama. Uz doziranu uporabu, oni su u stanju izliječiti, vratiti ravnotežu elemenata u tragovima i potisnuti onkologiju. Pročitajte više o učinku na tijelo, primjeni u kozmetologiji, medicini i prehrani
Korisna svojstva sjemenki jabuke
Mišljenja o opasnostima i prednostima ovog proizvoda prilično su kontradiktorna, ali su prednosti nedvosmisleno dokazane ako se pravilno koriste. Proučavajući sastav sjemena, otkriveno je da se 28% dodjeljuje proteinima, 34% mastima, 3,5% ugljikohidratima. Postoji dovoljna količina joda, triglicerida, stearina i spektar elemenata u tragovima.
Šta čini seme jabuke tako jedinstvenim? Sastav sadrži rijedak vitamin B17 nazvan "letril". Ova tvar inhibira stanice raka, što dovodi do njihove smrti. Blokira napredovanje i zaustavlja rast malignih tumora. Za terapijski i profilaktički učinak dovoljno je pojesti 5 sjemenki - ovo je dnevni unos letrila za osobu. Druga činjenica je jod. Za nadoknađivanje tjelesnih potreba preporučuje se unos 10 zrna dnevno.
Kako semenke jabuke utiču na organizam
Govoreći o upotrebi sjemena, mislimo na upotrebu sirovog sjemena koje nije podvrgnuto termičkoj obradi. Važno je znati o prisutnosti amigdalin glikozida u sjemenkama jabuke. Ova tvar se kao rezultat procesa probave pretvara u cijanovodičnu kiselinu. Velika količina takvog otrova je otrovna, stoga je važna doza. Iako je u minimalnim dozama amigdalin koristan kao obrana od kemoterapije, povećava otpornost na pojačano zračenje.
Letril je potreban osobi ne samo za rak, ova tvar povećava tonus, jača imunološki sistem i smanjuje umor. Jod aktivira štitnu žlijezdu, stimulira aktivnost mozga, poboljšava stanje krvnih žila (elastičnost stijenke), obnavlja metaboličke procese, smiruje živce i uklanja nesanicu.
Redovita konzumacija sjemenki kontrolira metabolizam masti, pojačava oksidativne reakcije, stimulira urinarni, kardiovaskularni sistem i gastrointestinalni trakt. Sirovo sjeme je protuupalno, baktericidno. Imaju i antispazmodični učinak koji uklanja glavobolje. Redovan unos tonizira stanje kose, kože i pomaže u pokretanju procesa podmlađivanja.
Semenke jabuke u ishrani
Samo sirovo sjeme uzeto iz zrelog ploda donijet će dobrobit. Oni ne bi trebali imati samo smeđe-tamnu boju, već i biti puni. Nemojte koristiti oštećene od plijesni, insekata, truleži.
Skladištenje se može očistiti samo od ljuske jezgri. U početku se dobro suše prirodnim putem. Zatim se zdrobe i stave u hermetički zatvorenu posudu. Smatraju se korisnim samo šest mjeseci.
Kada je uključeno u ishranu, dozvoljeno je uzimati samo 10 komada dnevno. Ako želite povećati dozu, morate neutralizirati amigdalin toplinskom obradom (prženje). Usput, gubitak kilograma bit će zanimljiv: u 100 g sjemena ima 195 kcal, glikemijski indeks je 10.
Ako odlučite ne samo jesti sirovo sjeme jabuke, već ćete ih koristiti na sofisticiraniji način, uključite ih u svoje obroke. Da biste to učinili, ogulite, pržite sa šećerom i dodajte u kompot, pića, deserte. Može se koristiti u likerima, vinu, džemu.
Mješavine s medom bit će korisnije: u dva dijela stavljaju dio prepečenih sjemenki, samljevenih u prah. Pripremljena masa koristi se u žitaricama, jogurtima, s kefirom. Dodajte u voćne salate, svježi sir, musli, tepsije. Recepti poput ovih prikladni su za svakodnevne dijete za mršavljenje.
Korisne upotrebe sjemenki jabuke
Preporučuje se upotreba u slučaju nedostatka joda, disfunkcije štitnjače, za prevenciju onkologije i liječenje neoplazmi. Izmrvljeno sjeme prelije se vrućim mlijekom i pije za laringitis, prehladu. Zagrijano sjeme za obloge za bronhitis, sinusitis, sinusitis. Uvarak s dodatkom meda donosi olakšanje od upale pluća.
Orijentalna medicina koristi sjemenke jabuke za aktiviranje bioaktivnih točaka (stopala, dlanovi). Naši liječnici preporučuju jesti 5-10 komada dnevno. Posebna važnost takve količine u slučaju multiple skleroze, sustavnih migrena, oštećenja pamćenja.
Kozmetolozi inzistiraju na uzimanju 6-7 zrna dnevno. Ova metoda sprječava suhu kožu, usporava pojavu bora i proces starenja. Gruel od zdrobljenih sirovih zrna jača nokte, u dva ili tri postupka uklanja se lomljivost i delaminacija.
Kontraindikacije
Semenke jabuke ne treba konzumirati tokom dojenja i trudnica. Zabranjeno je jesti s korom zbog želučanih problema i recidiva u gastrointestinalnom traktu. Predoziranje (više od 10 sjemenki) može uzrokovati aritmiju, salivaciju, glavobolju, nestabilnost pritiska, otežano disanje, povraćanje.
Preporučuje se:
Zašto Morate Jesti Paradajz Svaki Dan
Ukusi naše hrane su različiti, ali paradajz je posvuda. Paradajz je među deset najzdravijih namirnica. Nudimo vam da se upoznate sa zanimljivostima o ovom popularnom povrću. Pročitajte više o prednostima rajčice
Semenke Kojima Je Istekao Rok Trajanja
Ljudi s bogatom kreativnom maštom i pravilno rastućim rukama nemaju otpada u ekonomiji dacha. Od sjemenki pohranjenih za buduću upotrebu, ali nikada nisu našle svoje mjesto u vrtnim gredicama, pa su stoga izgubile klijavost, stvaraju jedinstvene zanate. Ova aktivnost posebno je korisna za predškolsku djecu za razvoj fine motorike ruku
Sa čime Ne Možete Jesti Dinju I Zašto?
Dinja je jedno od naših omiljenih voća: sočno, slatko i zdravo, uvijek će biti traženo i popularno! Evo samo nekoliko ljudi koji znaju da izuzetno ukusna dinja nije kompatibilna sa svim proizvodima, možda se zato neki od nas nakon obilnih gozbi, na kojima je dinja poslužena kao desert, osjećaju loše. S kojim je proizvodima bolje ne kombinirati prekrasnu dinju?
Portuljak. Uništiti Ili Jesti?
Među biljkama koje pokazuju fantastičnu sposobnost preživljavanja u bilo kojim životnim uvjetima, poznata je mnogim uzgajivačima povrća Purslane. Istina, ljudi češće ne znaju za njegov bogati unutarnji sadržaj, pa stoga na bilo koji način pokušavaju osloboditi svoj komad zemlje od dosadnog korova. Međutim, postoje mnoge zemlje na planeti u kojima je Purslane visoko cijenjen. Posebno se uzgaja i poslužuje svježe, pirjano ili ukiseljeno, obogaćujući tijelo potrebnim za dobro zdravlje
Buba U Cvatu Jabuke - štetočina Stabla Jabuke
Gotovo svugdje možete sresti kornjaša. Njegove ličinke i kornjaši mogu prilično teško oštetiti stabla jabuke. Najopasnije je oštećenje ranjivih pupoljaka s početkom ranog proljeća, kada ih kornjaši ugrizu u dovoljno duboke jame s nečim što podsjeća na ubode. Štetne ličinke hrane se tučcima i prašnicima te izgrizajući posudu snažno lijepe latice iznutra. Rezultat slične aktivnosti kornjačeve jabuke su neiscvjetani, smeđi i osušeni pupoljci
