2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 13:37
Brinemo o kosi, noktima, brinemo se za lice i noge … Nažalost, malo ljudi posvećuje dužnu pažnju nogama koje nas neumorno pokreću, doživljavaju stres i daju nam pun život. Kao rezultat toga, dobivamo napuknute pete, proširene vene, kurje oči, otekline i druge probleme. Razgovarajmo o pravilima njege stopala u obliku kupki i kako ih pravilno izvesti
Uklonite edem, umor
Mnogi su upoznati sa značenjem izraza "stope zuju", posebno dobro znaju ovo stanje ljubitelja peta. Umor također uzrokuju neudobne cipele, dugo hodanje ili rad "na nogama". Šta učiniti?
Postupci kontrasta
Promjena temperature učinkovito utječe na tonus mišića. Ne mora se sipati u umivaonik. Lakši način bio bi trljati umorna stopala kockicama leda. Bolje ih je napraviti od juha s nanom, peršinom. Zelje je prikladno osušeno ili smrznuto od ljeta. U čorbu je dobro dodati ljekovitu kamilicu. Dva komada su dovoljna za jedan postupak. Kao rezultat trljanja, vene se toniraju, stanje kapilarne mreže se poboljšava, povećava se protok krvi, oticanje nestaje i pojavljuje se snaga.
Tonirajuće kupke
Stvorite okruženje za potpuno opuštanje: kauč, fotelja ili stolica s naslonom. Trebat će vam proporcionalni umivaonik tako da voda potpuno prekriva stopala i po mogućnosti dopire do gležnjeva. Dobro je ako u vodu dodate morsku sol (obična će također poslužiti), eterično ulje. Nekoliko kapi lavande, geranija, ružmarina je dovoljno. Latice ruže preporučuju se ženama, listovi mente, geranijumi muškarcima.
U početku bi voda trebala biti ugodno topla. Trajanje - dok se ne ohladi, a možete i povećati vrijeme opuštanja dodavanjem tople vode. U slučaju edema, preporučuje se dodavanje jabukovog octa, u količini od pola čaše do dvije litre.
Savršeno tonizira infuziju korice jednog limuna / naranče i 50 g suhe mente. Infuzija se brzo priprema: nakon što se prelije kipućom vodom (2 l), može se upotrijebiti nakon 10 minuta. Kupka traje 20 minuta. Na kraju se temeljito osušite i masirajte ručnikom, rukama, hvatajući se za petu i prste. Nakon toga preporučuje se nošenje čarapa od prirodne tkanine.
Riješite se znojenja i mirisa
Često je prekomjerno znojenje stopala popraćeno neugodnim "aromama". U tom slučaju dodajte nekoliko kristala kalijevog permanganata u vodu za kupanje, postižući blago ružičastu boju. U istu otopinu kapnite nekoliko kapi ulja eukaliptusa, ulijte tinkturu korijena pšenične trave (žlica je dovoljna za umivaonik s 3-5 litara).
Nakon završetka postupka obucite čarape napunjene dobro samljevenim prahom lovorovog lista, ružmarina, cimeta, narančine / limunove korice. Možete koristiti lavandu, borove iglice, sjemenke kima, kamilicu. Prisustvo 2-3 sastojka po vašem izboru je dovoljno. Istu mješavinu stavite u vrećicu i stavite u cipele - miris se neutralizira.
Druga verzija kupke koristi hrastovu koru (100 g + 2 litre vode). Infuzija se pravi, filtrira, noge se drže 15 minuta. Učinak se postiže 2-3-tjednim kursom, koji se izvodi svaki drugi dan. Noge mogu postati tamne.
Omekšajte kožu i riješite se ispucalih peta
Ženski problemi uključuju pukotine i kurje oko, najčešće je ovo ljeto, kada je noga otvorena, nezaštićena i ranjivija. Koža se otvrdne u dodiru s cipelama i okolinom. Izvođenjem odgovarajućih postupaka imat ćete ružičaste pete i meku kožu. Dakle, nekoliko recepata, svi završavaju hranjivom kremom na stopalima.
•
Slana kupka i amonijak. U činiji sa 2 kašike. morske soli i 3 žlice. n / alkohol dodati toplu vodu. Trajanje 15 minuta, zatim mehanički uklonjen mrtvi rast kože, tvrdi žuljevi.
•
Kupka sa sodom bikarbonom. Za dva litra vode dodaju se prilagođeni sapun za bebe (može se koristiti tekućina), amonijak, soda bikarbona. Svi sastojci uzeti su prema čl. kašika. Preporučljivo je namočiti noge u ovoj otopini pola sata, a zatim ukloniti keratinizirano tkivo.
•
Kupka sa bornom kiselinom s pukotinama na peti, izvodi se prije spavanja. Uzmite 4 kašičice za litar vode. borna kiselina. Nakon 15 minuta stajanja brišu se stopala, podmazuju pete vazelinom, odmah previjaju ili zapečaćuju flasterom, navlače čarapu. Ujutro morate oprati noge. Mnoštvo prijema je 4-5 puta.
•
Omekšavajuća krema koristimo svakodnevno prije spavanja. Kupujte sa salicilnom kiselinom kako biste spriječili pukotine i žuljeve. Nosite čarape nakon nanošenja.
•
Vitamin E kapsule … Kupite kapsule i utrljajte sadržaj u pukotine i problematična područja.
•
Mast protiv pukotina napravljeno od zagrijanog maslinovog ulja (40 stepeni). U 100 g maslaca stavite 1 žlicu. pčelinji vosak. Miješajte dok se potpuno ne otopi. Dodajte žličicu ulja krkavine i glicerin. Nanesite na kožu isparenu prije spavanja. Iznad mora biti čarapa.
Liječimo gljivice
Kompleks aktivnosti uključuje infuzijsko kupanje za stopala. Za 2 litre - 4 žlice. l. kamilice, po 1 - preslica i sjemenke lana. Nakon hlađenja, rastvor je spreman. Postupak traje 15 minuta i radi se svaki drugi dan.
Dakle, za održavanje zdravlja, lijep hod nećete potrošiti puno energije. Učinkovitost kupke za stopala je dokazana i ne traje dugo. Čuvajte sebe i ne zaboravite na noge!
Preporučuje se:
Kako Se Brinuti Za Travnjak Za Vikendicu?
Seoski travnjak uvijek je odličan, jer svježa zelena trava jednostavno ne može a da ne prija oku! Međutim, kako bi travnjak uvijek izgledao atraktivno, mora se pravilno održavati - čak i najspektakularniji travnjak brzo će izgubiti svoju bivšu ljepotu ako se o njemu ne brine! Šta je potrebno za to i koji nam alati u tome mogu pomoći?
Naučite Pravilno Vakcinisati
Postoji mnogo načina cijepljenja reznicama, više od 150. Svi oni osiguravaju poštivanje uvjeta o kojima ću govoriti u nastavku
Naučite Hodati Bosi
Kad ste u ljetnim danima na otvorenom, često želite skinuti cipele i ići bosi. Ova aktivnost je vrlo korisna. Razgovarajmo o tome kako pravilno hodati bosi u prirodi i u stanu
Gladioli će Vas Oduševiti Svojim Nijansama
Malo ljudi ne privlači cvijeće poput gladiola. Imaju profinjen i sofisticiran izgled, igrajući se s raznim bojama i nijansama. Mnogi vrtlari uvijek sade gladiole na svojim parcelama. Cvatnja ovih biljaka počinje u julu. Gladioli nastavljaju oduševljavati svojim izgledom tokom cijele ljetne sezone
Omogućite Svojim Krastavcima Pravu Hranu
Što je potrebno da se sa gredica prikupi zavidan urod sočnih uskih krastavaca? Ni više ni manje - stvoriti im odmaralište! Krastavci su poznati ljubitelji sunčeve svetlosti, toplote i vodenih procedura! Krastavci vole područja zaštićena od vjetra. A ako se nedaleko od vašeg vrta nalazi prirodni rezervoar, koji povećava vlažnost zraka i na taj način smanjuje prijetnju smrću biljaka od neočekivanih mrazeva, ovo je vrlo uspješna kombinacija faktora za ljubitelje krckanja
