2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 13:37
Iscijedite sok iz bilo koje biljne komponente: od bobica, korijena, voća, bilja, lišća i povrća. Sveže pripremljeni napici su lekoviti i uporedivi su sa dejstvom biološki aktivnih lekova. Kako napraviti sok, koristiti i najpopularniji recepti
Svježi sok
Prisutnost mineralnih soli, organskih kiselina, enzima, vitamina u aktivnom stanju u svježe cijeđenom soku korisna je za zdravlje. Sokovi se koriste za poticanje rada srca, krvožilnog sistema, jačanje imuniteta. Dokazan je blagotvoran učinak na živčani, endokrini i respiratorni sistem.
Govorimo o svježe cijeđenim sokovima, koje preporučujemo da sami pripremite pomoću sokovnika. Postupak kuhanja pomoću mlinca za meso je jednostavan: masa mljevenog povrća, bobičastog voća, voća protisne se kroz gustu tkaninu, ostatak kolača prelije vodom, nakon pola sata ponovno se iscijedi, filtrira. Da biste smanjili koncentraciju, možete dodati vodu (mineralnu, kuhanu).
Sok se koristi bez ključanja. Ljekoviti učinak pojačava se miješanjem nekoliko vrsta sokova, odnosno stvaranjem koktela. Bolje ga je koristiti odmah nakon prešanja, bez ključanja i dodavanja šećera. Kratkotrajno skladištenje u hladnjaku dovodi do djelomičnog gubitka korisnih svojstava, što smanjuje učinkovitost liječenja.
Pravila za sok
Za oporavak i liječenje, sok se pije u tečajevima od 1,5 mjeseci. Načini dnevnog unosa mogu biti različiti: 2 ili 3 puta upotreba, ali ukupna doza ne prelazi 0,5 litara. Stručnjaci preporučuju da se piće polako, u malim gutljajima, tako da ih tijelo bolje percipira i apsorbira. Za maksimalnu korist, najbolje je planirati potrošnju sat vremena prije obroka.
Ako se koristi biljni sok, dnevne su stope različite. Jedna doza se mjeri u žlicama i može biti 1 žlica ili 2 žlice. Također se preporučuje upotreba prije jela, pauza se održava pojedinačno. Pri normalnoj / niskoj kiselosti to je 30-40 minuta. Visoka kiselost zahtijeva apstinenciju od hrane 1-1,5 sati.
Ako te boli glava
Svaka vrsta soka djeluje drugačije. Evo nekoliko primjera najčešćih. Kod vrtoglavice, migrene pomoći će redovita upotreba špinata, mrkve, lubenice, soka od krastavca u čistom obliku i u raznim mješavinama s bobičastim voćem i drugim povrćem.
Tradicionalni iscjelitelji, sa sistematskim glavoboljama, propisuju sok od krompira (četvrtina čaše) i primjenu komadića sirovog gomolja. Dugotrajno - 5 kapi aloe prije jela (dva puta dnevno), dvije sedmice. Sok od viburnuma s medom zaustavit će bol. Akutni, redovito nastajući bol neće uznemiravati nakon tretmana sokom od crne ribizle (0,25 čaša), preporučuje se piti tjedan dana, tri puta dnevno.
Glavobolja nestaje vanjskom upotrebom: utrljavanjem u temporalne, čeone, potiljačne dijelove soka od repe, rotkvice, daikona, rotkvice, konjske kiselice. Lokalni bolovi u mišićima zglobova nestaju ako su izloženi problematičnim područjima soka od hrena (podmazivanje).
Recepti za terapiju sokovima
Razmotrimo najpopularnije i najučinkovitije načine njegove uporabe.
Koktel vrtoglavice
Sistematska vrtoglavica liječi se koktelom od povrća. Sok od repe, nara i šargarepe se cijedi odvojeno. Proporcije miješanja 40 + 80 + 120 ml. Uzmite trećinu čaše 3 puta.
Energetsko piće
Nasjeckajte bananu i sjedinite s posebno cijeđenim sokovima od mrkve, naranče, limuna (100: 100: 30 ml), dodajte med. Konzumirajte ujutru. Proizvod jača nervni i imunološki sistem, nadopunjuje zalihe vitamina.
Kupus za mršavljenje
Sok dobiven od listova kupusa može se konzumirati sam ili pomiješan s mliječnim proizvodima ili drugim sokovima.
• kupus + limun u jednakim omjerima.
• Jabuka + kupus (1: 1). Možete dodati iseckanu koricu.
• Kupus + paradajz + jabuka (100: 50: 100 ml).
• Kupus + paradajz + korijen peršuna (50: 150: 5 ml).
• Kupus + šargarepa (1: 1) + korica limuna.
• Kupus + krastavac + paradajz (50: 100: 50 ml) + malo belog luka.
• Kupus + kefir (100: 200 ml).
• Kupus + jabuka + mlijeko (50: 50: 100).
• Kupus + jabuka + grejp + luk + mlijeko (100: 75: 25: 5: 200 ml).
Sok od tikvice
Efikasan za trovanje u obliku upijača. Svakodnevnom upotrebom uklanja toksine, čisti se od toksina. Preporučuje se kod otoka, hipertenzije, gihta, nefritisa / pijelonefritisa, ateroskleroze, holecistitisa, holelitijaze, visokog holesterola. Za proizvodnju sokova odaberite tamnozelene uzorke i koristite ih zajedno s kožom.
Preporučuje se:
Terapija žvakaćim Kamenom
Terapija desnima, naučno nazvana gommoza, prilično je česta nezarazna bolest koštuničavog voća. Ova bolest može utjecati na šljivu, trešnju, trešnju, breskvu, kajsiju, šljivu itd. Ako se otkrije ova bolest, bit će potrebno sustavno liječenje, jer ne samo da može značajno oslabiti biljke, već i dovesti do smrt. Naravno, najbolje je spriječiti ovaj napad ako je moguće, nego ga kasnije liječiti
