Žuta šargarepa

Sadržaj:

Video: Žuta šargarepa

Video: Žuta šargarepa
Video: Šargarepa 2024, Maj
Žuta šargarepa
Žuta šargarepa
Anonim
Image
Image

Žuta šargarepa (lat. Daucus) Popularna je povrćarska kultura koja pripada porodici kišobrana.

Opis

Žuta mrkva razlikuje se od svih ostalih srodnika u svijetlo žutoj ili bogato žutoj boji-za nju je odgovoran pigment koji se naziva ksantofil, čija su svojstva slična onima dobro poznatog beta-karotena.

Žuta šargarepa je mnogo manje slatka od narandžastih. Osim toga, mnogo je sušniji, odnosno iz njega možete dobiti vrlo malo soka.

Gde raste

Domovina žute šargarepe je centralna i centralna Azija. Ne tako davno, uzgajivači su uspjeli uzgojiti tako popularne sorte ovog povrća kao što su Mello Yello F1 i Yellowstone. Sve češće na tržnicama možete vidjeti uzbekistansku žutu mrkvu, koja je prilično gusta i vrlo kvrgava korjenasta povrća, gotovo bez slatkoće (u usporedbi s uobičajenom narančastom mrkvom).

Upotreba

U kuhanju se žuta mrkva koristi na isti način kao i klasično korjenasto povrće - dodaje se u mnoga jela, cijela i sitno ili grubo nasjeckana, pa čak i u obliku pire krumpira. Sirovi korijen aktivno se koristi u pripremi ribljih jela ili umaka, kao i pri pirjanju velikih komada mesa ili kuhanju juha.

A za prozirne umake i juhe preporučuje se rezanje žute mrkve na dvije polovice po dužini i pečenje na površini štednjaka dok se ne stvori smećkasta kora. Zatim se ovako pripremljena šargarepa stavi u vrelu čorbu - odmah joj daje prijatnu zlatnu boju i odaje njenu ukusnu aromu.

Često se žuta mrkva pirja, odnosno drobi i zagrijava u masti dok ne omekša, ali bez stvaranja kora. U pravilu se dinstana mrkva dodaje prvim jelima i raznim umacima kako bi ih učvrstila, kao i poboljšala okus i izgled. A kako bi od žutog pirjanog povrća uzeli maksimum, dodaje se jelima dvadesetak minuta prije nego što budu gotova. Pirjana žuta mrkva idealna je za preliv raznih jela. Istina, postoje proizvodi koji ne idu uz to - to su mješavine, juha od zelenog kupusa, supa od kiselih krastavaca, kao i pire supe od pasulja, leće, jabuka, paradajza, jetre, rakova, rakova i peradi. A možete napraviti i odličan uzbekistanski pilaf od žute mrkve!

Ksantofil, koji se nalazi u žutoj mrkvi, pomaže u sprječavanju malignih neoplazmi različitih unutarnjih organa, a lutein pouzdano štiti mrežnicu od štetnih utjecaja sunčeve svjetlosti.

Redovna konzumacija žute mrkve sprječava razvoj kardiovaskularnih oboljenja. Usput, kalorijski sadržaj ovog vrijednog proizvoda je vrlo nizak - 33 kcal na svakih 100 g.

Preporučuje se: