2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 13:37
Fotografija: Kasira SUDA / Rusmediabank.ru
Mnoge žene, odlazeći na daču, postavljaju si pitanje: je li moguće izgubiti težinu na selu?.. Naravno da je moguće, jer dacha ima ogroman potencijal za mršavljenje!
Gubitak težine u zemlji je aksiom
Svi znaju da u proljeće i ljeto većina ljudi uspješno smršavi. Tri faktora igraju ključnu ulogu u tome:
- velika fizička aktivnost;
- promjene u ishrani;
- novi događaji i utisci.
Dovoljno je ove faktore "prebaciti" u svjesni način rada, a njihov se učinak može povećati nekoliko puta.
Kretanje = gubitak težine
Malo je vjerojatno da će se itko raspravljati s činjenicom da u zemlji postoji velika prilika za premještanje od jutra do mraka, zbog čega se sagorijeva mnogo više kalorija, što znači da višak kilograma odlazi. Nema potrebe odoljeti ovim opterećenjima. Trebate samo provjeriti jesu li ujednačeni, odnosno nije se dogodilo da se samo leđa i ruke naprežu za sve mišiće, organe i sisteme. Stoga opterećenje u zemlji ne bi trebalo biti pretjerano. Trebao bi davati radost i zdrav umor, a ne pretjeranu napetost i „padanje“ruku i nogu.
Zato mladi ljudi toliko često zamjeraju starijoj generaciji da „zašto vrijedno raditi ako se sve može kupiti“. Nije potrebno naporno raditi. Potrebno je malo uzgajati, samo "za dušu", a ne kako bi se svim "nezahvalnim" rođacima osiguralo povrće za zimu.
Možete uživati u životu na selu, ali to je moguće samo ako maksimalno iskoristite sve mogućnosti seoskog života - ne samo kopate krevete, već i hodate, komunicirate sa susjedima, šetate gljive, do rijeke, čitajte - jednom riječju, uživajte. I što više mogućnosti iskoristite, više se krećete, tijelo se energizira, mišići dobivaju tonus, a vi osjećate da živite, a ne samo da "radite" u krevetima.
Hranimo se pravilno
Život na selu pogoduje pravilnoj ishrani - šta god neko rekao. Prvo, u roku od 3 minute hoda nema supermarketa sa slastičarskim odjelom. Drugo, svježe povrće, voće i bobice iz vlastitog povrtnjaka i vrta toliko su svježi i ukusni da će se svidjeti čak i onima koji su zaboravili okus prirodnih proizvoda zbog pojačivača okusa i drugih dodataka u modernoj sintetičkoj hrani. Treće, hrana na selu je potpuno zdrava domaća hrana (osim ako, naravno, niste sa sobom ponijeli poluproizvode). A priprema se vrlo lako i jednostavno - za par minuta možete "obrijati" salatu, za deset do petnaest možete napraviti gulaš od pilećih prsa, a kuhanje vitaminske čorbe zadatak je za učenika.
Vrednosti seoskog života
Na prehranu ne utječe samo priroda hrane. Na dači postoji toliko mnogo stvari za raditi da ponekad jednostavno zaboravite pojesti. Ali čak i ako ne zaboravite, ne postoji nešto zbog čega često patimo kod kuće ili u uredu, kad jedemo iz dosade, nepotrebnog stresa, monotonog rutinskog života.
Stoga je život na selu odlična prilika da se riješite mnogih loših navika koje vas sprječavaju u gubitku kilograma. Prvo ćete jesti rjeđe. Drugo, pri ruci su samo zdravi proizvodi. Treće, na selu uvijek ustajete ranije, što znači raniji doručak. Malo je ljudi koji u zemlji gledaju TV kasno navečer. Po danu trčite toliko loše da nije do policijske potere. To znači da nema noćne večere. Jednom riječju, gdje god pogledali - iz seoskog života za figuru postoje samo prednosti. Pridruži nam se!
Preporučuje se:
Nedostaci Previsokih Ograda U Zemlji
Mnogim ljetnim stanovnicima visoka ograda izgleda kao pravo uporište pouzdanosti, međutim, pored ove i nekih drugih prednosti, takve ograde nisu bez određenih nedostataka, a usput, ni ti nedostaci nisu tako mali! Štoviše, ponekad previsoke ograde mogu povrijediti prava i legitimne interese susjeda! Pa zašto, u nekim slučajevima, zaista ima smisla napustiti previsoku ogradu?
Uređaj Za Ribnjak U Zemlji
Jezerce je umjetni rezervoar za skladištenje vode. Umjetni rezervoari stekli su veliku popularnost u uređenju ličnih parcela. Umjetno uspostavljeno ribnjak može se koristiti za navodnjavanje, opskrbu vodom, uzgoj ribe ili ptica močvarica, a ribnjak može biti i čisto ukrasni element i poslužiti za ukrašavanje lokacije
Da Li Je Moguće Suzbiti štetočine Zimi?
Vani je zima i čini se da se vrtlari i ljetnikovci mogu odmoriti čiste savjesti, povremeno obavljajući potrebne poslove za održavanje reda na gradilištu. Zapravo, to nije slučaj. Zima nije manje važno vrijeme od svih ostalih, ovo doba godine je najvažniji period priprema za sljedeću ljetnu vikendicu. A posla će uvijek biti. Na primjer, kontrola štetočina u vrtu
Najpotrebniji Alati U Zemlji
Prilikom rada u ljetnikovcu potrebno je mnogo alata. Međutim, ne biste trebali kupiti cijeli asortiman odjednom u specijaliziranim prodavaonicama. Dok budete razvijali web stranicu i stjecali iskustvo, možete kupiti nešto dodatno. Ipak, postoje određeni alati bez kojih ni iskusni ljetni stanovnik ni početnik ne mogu
Skladištenje Alata U Zemlji
Skladištenje alata na selu važan je zadatak, jer će samo uz pravilno skladištenje i pažljivo održavanje opreme trajati mnogo godina bez gubitka učinkovitosti i funkcionalnosti
