2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 13:37
Čaj od jasmina ima mnogo obožavatelja. Ali nije dobar samo po svom ukusu: sadrži mnoge zdrave komponente. Međutim, ovo piće ima i sporedna svojstva kojih biste trebali biti svjesni
Jasmin je poznati zimzeleni grm s nježnim bijelim cvjetovima. Pripada porodici Olive. Od njega se priprema aromatični čaj s opuštajućim svojstvima. Koje dobrobiti i štete možete očekivati od ovog napitka?
Poboljšanje kardiovaskularnog sistema
Ovo je jedna od najboljih zdravstvenih prednosti čaja od jasmina. Za one koji pate od kardiovaskularnih problema, ispijanje čaja od jasmina može biti dobra opcija za sprječavanje daljnjih problema. Prema istraživanjima o katehinima i kardiovaskularnim bolestima, katehini koji se nalaze u čaju od jasmina mogu biti vrlo važni u inhibiranju lošeg kolesterola, koji je "zapaljiv" nakon oksidacije.
Čaj od jasmina može održavati nizak kolesterol i krvni tlak te spriječiti oksidativni stres. Osim toga, zahvaljujući antioksidansima koji se nalaze u čaju od jasmina, pokazalo se da smanjuje rizik od srčanog i srčanog udara.
Antioksidativna svojstva
Ovo ukusno piće bogato je antioksidansima. Uključeni su u borbu protiv slobodnih radikala koji mogu uzrokovati upalu i razne zdravstvene probleme. Redovnom konzumacijom čaja od jasmina slobodni radikali se bolje eliminiraju iz tijela.
Pomoć pri mršavljenju
Čaj od jasmina se voli uključivati u razne vrste dijeta. I to nije slučajnost. Studije su pokazale da čaj iz pupoljaka biljke, ako se redovno konzumira, može smanjiti masne ćelije. Uz dobro izbalansiranu ishranu, ovo piće će ubrzati gubitak težine.
Smanjeni stres
Kombinacija umirujućih svojstava i ugodne arome ovog čaja učinkovito oslobađa napetosti, tjeskobe i stresa. Dovoljno je popiti šolju čaja od jasmina da se opustite i smirite. Osim toga, pijenje ovog čaja može umanjiti neke od simptoma glavobolje i bolova u mišićima. Dokazana je činjenica da udisanje mirisa jasmina oko pet minuta smanjuje broj otkucaja srca i ima smirujući učinak na cijelo tijelo.
Sprečavanje prehlade i gripa
Korisno je u program za prevenciju gripe i prehlade uključiti čaj od jasmina. Ovaj napitak sadrži mnoga antibakterijska i antivirusna svojstva koja igraju vitalnu ulogu u sprječavanju alergija, gripe i SARS -a. Korisno je ne samo piti čaj, već i njime ispirati usta.
Regulacija protoka krvi
Nevjerojatne prednosti čaja od jasmina uključuju njegove blagotvorne učinke na cirkulaciju krvi. Time se smanjuje rizik od razvoja problema s krvnim žilama, srcem i mozgom. Čaj od jasmina može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i spriječiti moždane udare.
Niži nivo holesterola
Čaj od jasmina je takođe dobar jer smanjuje nakupljanje nezdravih masti i holesterola u organizmu. Jedinjenja pronađena u čaju od jasmina pomažu u snižavanju nivoa holesterola u krvi i jetri za sedam dana, pokazalo je jedno istraživanje.
Normalizacija želuca
Dodavanje čaja od jasmina u svakodnevnu prehranu može imati pozitivan učinak na rad želuca, smanjiti želučane tegobe i poboljšati probavu. Katehini koji se nalaze u čaju od jasmina pomažu u normalizaciji funkcija gastrointestinalnog sistema.
Usporavanje procesa starenja
Ovo divno piće može prirodno odgoditi starenje. Antioksidansi koji se nalaze u čaju od jasmina pomažu usporiti proces starenja boreći se protiv slobodnih radikala u tijelu.
Porazite bakterije
Osim u borbi protiv bakterija, čaj od jasmina može se koristiti za povećanje rasta dobrih bakterija. Ovo je posebno korisno za normalizaciju probave. Čaj od jasmina povećava čvrstoću crijevnih zidova i smanjuje rizik od razvoja bolesti poput čireva, proljeva, želučanih tegoba i kolere.
Nuspojave čaja od lista jasmina
Uz zdravstvene prednosti, ova vrsta čaja može imati i neke nuspojave. Evo nekoliko njih:
1. Kofein
Čaj od jasmina ima opuštajuća svojstva, a bogat je i kofeinom. Ova tvar može blokirati neke neurotransmitere u mozgu i povećati osjećaj anksioznosti i anksioznosti. No, nisu svi ljudi podložni ovim učincima kofeina. Ovaj nuspojava može se osjetiti samo uz jaku i stalnu konzumaciju čaja od jasmina. Korisno je da se posavetujete sa svojim lekarom pre nego što ga uključite u svakodnevnu ishranu. Čajevi od jasmina bez kofeina ponekad su u prodaji.
2. Kiselo okruženje
Neki ljudi često koriste čaj od jasmina kao kućni lijek za poboljšanje metabolizma ili gubitak težine. Međutim, imajte na umu da čaj od jasmina ima blago kiselkast i trpak okus, a ako ga pijete natašte, možete osjetiti bol i nelagodu u crijevima.
3. Nuspojave tokom trudnoće
Snažan miris jasmina može izazvati iritaciju i napade mučnine kod trudnica. U nekim slučajevima česta konzumacija čaja i ulja od jasmina može dovesti do preuranjenih kontrakcija. Stoga je preporučljivo da se žene u "zanimljivom" položaju posavjetuju sa svojim liječnikom prije nego što u svoju prehranu uključe proizvode i proizvode s jasminom.
Preporučuje se:
Drveni Pepeo - Koristan Na Farmi
Ovo je jedno od najpovoljnijih mineralnih gnojiva. Pepeo se često prska po krompiru prije sadnje, ali načini njegove upotrebe tu ne završavaju. Gdje još može biti korisno?
Zlatna Ribica Ribizle - štetan Gurman
Ribizova zlatna ribica, koja se naziva i zlatna ribica uskog tijela ribizle, nije nesklona gozbi na grmovima bobica. Ne cijene se samo crvena i crna ribizla, već i ogrozd. Izbojci pogođeni ovom štetočinom primjetno zaostaju u rastu, a lišće cvjeta vrlo sporo s početkom proljeća ili uopće ne cvjeta. Prvo vrhovi izdanaka odumiru, a nešto kasnije potpuno se osuše, što ne može a da ne utječe na berbu bobica
Ko Je štetan Za Maline?
Maline su jedna od najomiljenijih jagodičastih kultura. Kako bi berba mirisnih bobica bila ugodna iz godine u godinu, važno je pokušati je zaštititi od zlih štetočina, kojih malina ima puno. Ko je najčešće štetan za ovu divnu kulturu? Vrijeme je da upoznate najčešće štetočine
Ko Je štetan Za Trešnje?
Leto je vreme za jelo sočnih trešanja. A kako bi voćke zadovoljile dobrom žetvom, važno je pokušati ih zaštititi od svih vrsta štetočina, kojih, treba napomenuti, trešnja ima puno. Ko su oni - proždrljivi insekti sa kojima moramo dijeliti ukusne bobice?
Ko Je štetan Za Mrkvu?
Svijetle, sočne i zdrave mrkve rastu doslovno u svakom povrtnjaku. S tim u vezi, svaki ljetni stanovnik trebao bi znati o tome koji štetočini mogu napasti ovaj vrijedni usjev, jer korijenski usjevi pogođeni raznim vrtnim parazitima postaju neprikladni za prehranu ljudi i gube odličan okus. A da biste na vrijeme reagirali na pojavu štetočina na mjestu, morate neprijatelja poznavati iz viđenja
