2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 13:37
Fotografija: Fotografija: foodandmore / Rusmediabank.ru
Dacha je uvijek povezana s ljetnim odmorima i teškim fizičkim radom. Broj zadataka je toliko velik da praktički nema vremena za pune obroke.
Izbjegnite glad i opskrbite tijelo energijom
zdrave grickalice … To su međuobroci koji se sastoje od lakih i jednostavnih obroka. Dacha sa svojom proljetno-ljetnom atmosferom i prisutnošću usjeva voća i bobičastog voća pruža izvrsne mogućnosti za utjelovljenje najzdravijih zalogaja.
Grickalice od povrća
Na samom početku ljetne sezone svima omiljeni krastavci i rajčice morat će se kupiti na tržnici ili u trgovini. Unatoč visokim cijenama, ovo povrće glavni je sastojak za pripremu užine. Pluća
salate od povrća s dodatkom maslinovog ulja i začinskog bilja dat će dragocjenu snagu i razveseliti svojom bojom i mirisom.
U sezoni povrća stvari su mnogo bolje: rotkvice, zelena salata, kopar, zeleni luk, krastavci, paradajz - svi vam rastu na dohvat ruke. Nije potrebno pripremati salatu, dovoljno je isprati povrće i zalogaj je gotov.
Ako marinirate tanko narezano povrće u ulju uz dodatak svojih omiljenih začina, dobit ćete ne samo odličan međuobrok, već i predivno predjelo za jelo od mesa za večeru.
Kad nema vremena za kuhanje
To se dešava prilično često. Osim toga, mnoge seoske kuće ostavljaju mnogo toga za poželjeti s tehničkog gledišta. Nedostatak hladnjaka i zamrzivača ne dopušta kuhanje u velikim količinama i skladištenje lako kvarljive hrane. U tom slučaju trebate se opskrbiti namirnicama koje ne zahtijevaju toplinsku obradu i koje možete lako i brzo prezalogajiti:
- svježe voće i bobičasto voće (najbolje je dati prednost sezonskim opcijama);
- grašak ili pasulj iz konzerve;
- hleb od hrskavog hleba ili integralnog hleba;
- tunjevina iz konzerve ili druga riba koja se odlično slaže sa sendvičima.
Ako ipak u kući postoji mali hladnjak, tada će nemasni sir, prirodni jogurti i drugi zdravi mliječni proizvodi biti vrlo korisni. Ukusno je i zdravo. Postoji niz namirnica za koje je potrebno minimalno vrijeme kuhanja. To su kuhana jaja, omlet, ovsena kaša ili griz, domaći poluproizvodi.
Za ljubitelje slatkog
Osušeno voće će pomoći zamrznuti crva na neko vrijeme: suhe kajsije, suhe šljive, datulje ili smokve. Prije upotrebe treba ih isprati i preliti kipućom vodom. Ovo je preduvjet ako ih planirate hraniti djecom.
Sa stajališta gubitka kilograma, orasi nisu baš koristan proizvod. S jedne strane, opskrbljuju tijelo potrebnim kalorijama, s druge strane, toliko ih je lako zanijeti da vas višak kilograma neće natjerati da čekate. Iako će za ljude koji se bave teškim fizičkim radom, uključujući krevete, orasi biti odlična zalogaj.
Voćne pločice su još jedna dobra opcija za vrtlare sa slatkim zubima. Prilikom odabira u trgovini, pažljivo pročitajte sastav: ne smiju sadržavati boje ili konzervanse.
Sve po planu
Izboru zalogaja treba pristupiti odgovorno. Stoga bi popis stvari koje morate imati u zalihama trebalo nadopuniti užinom. Ovo se posebno odnosi na porodice sa djecom i za one čija se vikendica nalazi na pristojnoj udaljenosti od kuće. Usput uvijek želite malo prigušiti glad. Bolje je razmisliti o tome unaprijed, umjesto da se oslanjate na drumske kafeterije sa upitnom hranom.
Preporučuje se:
Alpski Tobogan - Planinski Krajolik Na Selu
Alpski tobogan ili rock vrt sastavni su dio pejzažnog dizajna. Brdovito područje koje oponaša planinski krajolik, gdje se uzgajaju biljke karakteristične za alpski pojas
Uradi Sam Ogradom Na Selu
Ograda "uradi sam" na selu apsolutno je neophodan dio vaše seoske kuće. Naravno, mnogi ljudi radije kontaktiraju stručnjake, ali i mnogi ljetni stanovnici radije stvaraju sve sami, a pritom značajno štede
Podrum Na Selu
Podrum u zemlji je nevjerovatno važna i jedna od najpotrebnijih zgrada u zemlji
Svlačionica Na Selu
Svi sanjaju o tako udobnoj sobi na selu kao što je svlačionica. Veliki prostor u kojem se sve potrebne stvari i predmeti nalaze u urednim redovima. Istovremeno, prostor prostorija oslobođen je nepotrebnog namještaja. Kao primjer, razmotrite jedan pravi projekt takve sobe
Lijekovi Za Zimske "grickalice"
Zimi mnogim šumskim životinjama nedostaje hrane i spremne su prijeći granice ljudskog posjeda u potrazi za hranom. Ova činjenica posebno zabrinjava ljetne stanovnike, čija zimska područja mogu posjetiti spretni glodavci koji obožavaju koru drveća. A povremeno je tako uvredljivo pronaći u proljeće polumrtvu i izgriženu sadnicu, njegovanu cijelo ljeto. Zato je važno vrtnim stablima unaprijed osigurati zaštitu od proždrljivih "grickanja"
