2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 13:37
Zima nije razlog da odbijete ukusne i tako zdrave vrtne bobice. Oprezne domaćice morale su ljeti u zamrzivač poslati nekoliko kontejnera sa svježe ubranim jagodama ili jagodama. U zimskoj sezoni prehlada i infekcija, grickalice od bobičastog voća odlična su prevencija
Prema naučnim istraživanjima, smrznute bobice ne gube svoja hranjiva i korisna svojstva, praktički nisu inferiorne u odnosu na svježe. Takođe su bogati vitaminima i mineralima, a mogu čak i zamijeniti neke lijekove.
Bobice u bilo koje doba godine ukusna su poslastica koja blagotvorno djeluje na zdravlje ljudi. Jagode i jagode posebno su bogate vitaminima. Ove bobice sadrže gotovo sve korisne tvari koje blagotvorno djeluju na zdravlje ljudi. Stoga se preporučuje da ih uključite u svoju prehranu tijekom sezone prehlada i infekcija kako biste održali svoje zdravlje u dobroj formi.
Mirisna grickalica bez viška kilograma
Jagode mogu donijeti dobro raspoloženje i vitku figuru. Za razliku od drugih bobica, jagode sadrže samo 1% organskih kiselina koje mogu uzrokovati žgaravicu i nadutost. Stoga ovu bobicu mogu jesti čak i oni koji pate od gastritisa s visokom kiselošću i kolitisa, ali, naravno, pridržavajući se mjere.
Jagode sadrže do 12% korisnih ugljikohidrata poput fruktoze i glukoze. Povoljno utječu na metabolizam, daju čovjeku puno energije. Jagode je dobro jesti na poslu jer mogu povećati efikasnost, nadoknaditi izgubljenu snagu. Fruktoza, koja se nalazi u ovoj bobici, manje je efikasna u podizanju nivoa šećera u krvi od saharoze. Stoga nema razloga za brigu oko viška kilograma.
Ako želite izgubiti nekoliko kilograma, morate uključiti ovu niskokaloričnu bobicu u svoju prehranu. Dijeta s jagodama pomoći će očistiti tijelo od toksina i toksina, dok će povećati opskrbu vitaminima. Jednom sedmično, za oporavak je korisno imati post na dan jagoda. Ova bobica može se jesti cijeli dan, naravno, ako nema alergije. U suprotnom ćete ovu deliciju morati neko vrijeme isključiti iz prehrane, a zatim je uzimati umjereno i tek nakon savjetovanja s liječnikom.
Bobica za radost
Zahvaljujući jagodama, hormon zadovoljstva endorfin se proizvodi u krvi. Zbog ovog divnog hormona, raspoloženje se podiže, a osoba će se osjećati odlično. Ova bobica sadrži samo šokantnu dozu vitamina C, koja će biti dobra prevencija ne samo prehlade, već i stresa.
Zahvaljujući ovom vitaminu, osoba se lako može nositi sa svim uzbuđenjima i oživjeti rad sivih stanica u tijelu. Metabolizam se normalizira zahvaljujući manganu koji se nalazi u jagodama. Općenito, teško je otkriti nedostatke u ovoj bobici. Stoga je ljudi vole s razlogom. Za veće koristi, najbolje je konzumirati jagode svježe ili odmrznute bez termičke obrade. Možete ga dodati u jutarnji smoothie, žitarice ili jogurt. Vrlo ukusan desert pravi se od jagoda sa nemasnom pavlakom ili svježim sirom.
Šumska ljepota od srčanih oboljenja
Jagode, posebno šumske jagode, ubrane u lipnju na šumskim proplancima, nisu ništa manje korisne zimi kao ljeti. Sadrži mnogo fosfora, kalcijuma, gvožđa, folne kiseline. Oni će pomoći u osiguravanju nesmetanog rada miokarda. Uključivanjem ove bobice u vašu prehranu, osoba će opskrbiti svoje tijelo potrebnim hranjivim tvarima i vitaminima, koji tako nedostaju u hladnoj sezoni.
Posebno je takva hrana korisna za kardiovaskularne bolesti. I također u slučaju da osoba ima edem, koji je povezan s kvarom cijelog tijela. U sezoni ovu bobicu treba jesti šaku jagoda dnevno za poboljšanje rada srca. Zimi je korisno koristiti ga najmanje 2-3 puta sedmično za 50-100g.
Eterična ulja jagode pomoći će u uklanjanju soli i viška tekućine iz tijela, što će, s druge strane, olakšati rad bubrega. Pravi sok od jagode povoljno će djelovati na zube. Ojačat će caklinu i desni te ukloniti loš zadah.
Ova bobica sadrži puno karotena, što pozitivno utječe na vid i stvaranje krvi. Jagode će vam također dati zdrav ten, baršunastu i glatku kožu. Stoga bi prehrana trebala sadržavati svježe ili pasirane jagode sa šećerom. Ako osoba ne konzumira hranu koja sadrži karoten, tada ima povećan rizik od razvoja konjunktivitisa, noćnog sljepila pa čak i glaukoma.
Da biste izbjegli ove i mnoge druge "čireve" pomoći će čudesna bobica - jagoda, koja nije samo zdrava, već je i ukusna. Svježe jagode također ne sadrže malu količinu pektina, koji je dobar za naše tijelo. Ova tvar, oteklina u crijevima, apsorbira štetne metaboličke proizvode i pomaže ih ukloniti iz tijela. Višak kolesterola, koji može uzrokovati aterosklerozu, također je izložen istom učinku kao i štetni proizvodi. Zahvaljujući jagodama, možete pomoći tijelu da se riješi štetnih tvari i napuniti ga vitaminima.
Preporučuje se:
Da Li Je Moguće Suzbiti štetočine Zimi?
Vani je zima i čini se da se vrtlari i ljetnikovci mogu odmoriti čiste savjesti, povremeno obavljajući potrebne poslove za održavanje reda na gradilištu. Zapravo, to nije slučaj. Zima nije manje važno vrijeme od svih ostalih, ovo doba godine je najvažniji period priprema za sljedeću ljetnu vikendicu. A posla će uvijek biti. Na primjer, kontrola štetočina u vrtu
Držanje Pilića Na Selu Zimi
Proces držanja pilića na selu zimi neće biti težak ako pravilno pristupite njegovoj organizaciji. Zimi, za razliku od ljeta, kada pilići mogu živjeti na otvorenom ili pod šupom, pilići na selu obično se uzgajaju u kućnim prostorijama: šupama ili peradarnicima. Nemoguće je raspravljati s činjenicom da su prirodno svježe meso za stol i domaća jaja višestruko superiorniji u kvaliteti od proizvoda kupljenih na tržištu. Međutim, pilićima je potrebno mnogo više pažnje zimi nego ljeti
Uzgajamo Celer Ljeti I Zimi
Celer (oni su i kišobran) ne uključuje samo popularne usjeve poput celera i peršina, već i pastrnjak. Dvogodišnje su biljke. Iako je proces uzgoja sličan, oni također imaju svoje karakteristike
Kako čuvati Begoniju Zimi?
Od maja do oktobra gomoljaste begonije oduševljavaju vrtlarove oči svojim obilnim cvjetanjem. Pa, u novembru cvijeće odlazi na zasluženi odmor. Kako pripremiti biljke za hladnu sezonu? Mogu li se sve biljke orezati i poslati na počinak?
Siva Trulež Jagoda I Jagoda
Siva trulež posebno pogađa bobice koje se nalaze u neposrednoj blizini tla. U razdoblju sazrijevanja sočnih bobica dolazi do njegovog masovnog razvoja. Često je siva trulež rasprostranjena u skladištima u kojima nije izvršena potrebna dezinfekcija. Ako je ljeto prohladno i kišovito, onda se širi zaista nevjerojatnom brzinom. Na starim jagodičastim grmovima postotak oštećenja tako neugodne bolesti obično je mnogo veći nego na mladim
